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昨晩の夕食メニューは野菜と海老のかき揚げと蓮根のきんぴら、白菜の浅漬け、おみそ汁でした。一見するとヘルシーな感じもしますが、量を食べ過ぎたため意味なし。その前の晩は手巻き、肉じゃが、みそ汁。これはおばあちゃんが準備してくれていました。待たしても、手巻き６回まきまきし、お腹いっぱい食べさせて頂きました。食欲の秋ならぬ食欲の春です。４、５日こんなことをし続け、夜のウォーキングをさぼると、たちまち体重増加。つくづく体重増やすのは楽勝と感じます。Ⅰキロ増…これくらいから手を打たないと、みるみるうちに３キロ位軽～く増えてしまいます。本日より節制開始。朝は食パン２枚(すでに食べ過ぎ)、昼はカロリーメイト２本と栄養ドリンク(意味はなし)、夕食が問題。夕方から夜ってすごくお腹が減るんで、空腹との戦いです。夕食何にしようかなぁ？代え置きダイエットの定番、ヒルズダイエットがあるんですが、それにしようか悩み中。あれだけにしたら、絶対痩せる事間違いナシって言うのは解ってるけど、出来ない意志の弱い私。高いお金出したのに勿体ない事です。でも今夜はヒルズダイエットのみで明日の朝を 迎えてみせます。

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うつぶせ状態で眠ってしまい、両手を身体の下に敷いていたため、朝一から手がしびれた状態で起床。痺れが治るまで寝るつもりが３０分以上寝てしまいました。休みはつい寝坊の時間が長くなってしまいます。子供達を起こすも反応なし。どれだけ揺すっても、叩いても(軽くですよ)眠ってます。睡眠の深さと若さは反比例してるのでしょう(私が思っているだけ)今日外は、強風が吹き荒れてます。春の嵐か春１番かといった感じです。どちらも意味は同じなのかなぁ？疑問です。日本の北の地方は雪が降るようです。もう４月がくると言うのにまだまだ寒いんですね。四国では想像つきません。狭い日本ですが気温さを思うと狭くは感じないです。今日は瀬戸大橋を渡る予定。風が強いと非常に通りにくく危険。安全運転で行ってきます。速度規制がでてるかな？でも結構なスピードで飛ばしてる車も多く見ている方が恐怖です。そうだ、出掛ける前に車内清掃と洗車に行ってきます。旦那が几帳面で綺麗好き。私の車は子供が乗るので汚れるんです(子供のせいにしては駄目ですね)言われるとうるさいから洗車行ってきます。
失敗しない視力回復手術は病院選びから始まりますね。